クラニオ整体では、施術者が一方的にお身体を矯正するのではなく、患者様の感覚を大切にして施術をしていきます。
その中で、患者様に少し動いて頂き、歪みを調整する場合がございます。
その時、どんなことを意識すればいいのかを、ここで改めてまとめておきたいと思います。
◇無理はしない
◇力ずくで動かない、なるべく力を抜いて
◇ゆっくり動く
◇がんばらない
◇痛い！というところまで動かない
身体がある動きをしたとき、全身がどう動こうとしているのか、ということを感じてみてください。
自分で「こう動こう！」「こうやって動かなければ！」と思って動くのとは違う、身体が無理なく、自然に動こうとしてくれる、その自然な動きに身を任せる、という感じです。
身体の自然な動きは、全身につながりや、流れが感じられます。
これを、無理に力ずくで動こうとすると、身体は緊張し、自ら良い状態に調整する機能が発揮できません。
言葉で説明しすぎると、頭で考えて動く、ということになりがちなため、施術中にはあまり言葉で指示しませんでした。それは、動きには皆様それぞれの個性があり、どうやって動く、という正解はないから、ということもあったためです。
感覚の鋭い方は、少し動いただけで、ここがこうなってる！と感じたり、中には私が動きをお願いしなくても、自然に動き出して調整する方もいらっしゃいます。
もし、身体がうずうずしてきたら、じっとして我慢せず、動きたいようにうごいて頂いても構わないのです。
色々と書きましたが、要はあまり頭で考えず、頑張らず、楽な感じで、身体の自然な動きを感じてみてください。
施術を受けると、身体ってこんなにも動くんですね、といって驚かれる方が多いです。
日々皆様の身体の変化を目の当たりにするたびに、身体はとても不思議で、すごいな、感じます。