インフルエンザや風邪がはやっています。薬を飲んでかなり経つのに、熱や咳、身体のだるさなどが残り、体調が回復しないという方がいらっしゃいます。
そういう場合は、身体に緊張が残っており、熱が放散できなかったり、咳反射が起こってしまう状態になっていたりします。今年は寒暖の差が激しく、不安定な気候もあって、身体の調整力が崩れやすいのも要因となっているようようです。
そんな時に身体を整え、緊張を解放すると、熱が放散され、回復がスムーズになります。
身体を温め、できるだけゆっくりと過ごすようにして、この時期をうまく乗り越えたいものです。