言いたいことをぐっとこらえて、我慢していると、顎が喰いしばりますね。
この場では遠慮なく、愚痴でも何でも構いません、思うことを存分に言葉に出してくださいね！
常に完璧を求められ、ちょっとしたミスも許されない、
また叱られるんじゃないかとびくびくして委縮する、その緊張感から頭が働かなくなって、注意力、集中力が鈍ってくる。さらには目も回るほどの忙しさ。焦りがさらに心の余裕をなくしてしまいますね。
仕事をきちんとこなさなくては、と真面目に取り組む方なら、なおさらです。
出来ない自分にも嫌になってしまうでしょうし、落ち込むと思います。
若い頃と違って、更年期は心身の変動も激しく、思うように頭も身体も動かなくなったりしますね。できることなら今の身体と心のペースで、仕事に取り組めればいいのでしょうけど、中々そういう環境ではない場合、どうしても無理をせざるを得なくて、それは心も身体もお辛いと思います。
お話を伺いながら喰いしばった顎に触れると、身体は早速首を緩め出しました。
身体の緊張は、身体にお任せして、ため込んだ言葉を話して頂くと、強張っていた顎も、背中の張りも取れていって、すっきりされたようで良かったです。
ここではどんなことでも構いません、貯めこんでいる言葉と緊張を解き放して、エネルギーを充電し直し、また元気になって頂ければ嬉しいです！
本当にお疲れ様でした。